Komplex zsírégetők

A zsírégetők fokozzák a zsír oxidációját edzés közben, vagy más módon olyan anyagcsere-beállításokat okoznak, amelyek elősegítik a zsíranyagcserét, és ellenkezőleg, károsítják a zsír felszívódását. Ezek a táplálékkiegészítők gyakran számos összetevőt tartalmaznak, mindegyiknek saját hatásmechanizmusa van, és gyakran azt állítják, hogy ezen anyagok megfelelő étrenddel és minőségi edzéssel való kombinálásával érhető el a kívánt eredmény. Hosszú azoknak a táplálékkiegészítőknek a listája, amelyekről azt állítják, hogy növelik vagy javítják a zsíranyagcserét. A legnépszerűbb kiegészítők a koffein, az L-karnitin, a szinefrin, a zöld tea, a CLA, a chilipaprikából származó kapszaicin, azonban a legtöbb népszerű zsírégető komplex, így több olyan anyagot tartalmaz, amelyek kölcsönhatásban vannak egymással. Vannak termogén zsírégetők, amelyek növelik a testhőmérsékletet, mások elősegítik az enzimaktivitást vagy elnyomják az étvágyat.